Programa estructurado de Psicología Positiva, diseñado por el Instituto europeo de Psicología Positiva.

Tiene una duración de 10 sesiones en las que podrás conocer y potenciar tus fortalezas, emociones positivas y sentido vital. A su vez, aprenderás un sistema de planificación de objetivos eficaz con el que incrementarás las posibilidades de conseguir tus metas.

Este programa ha demostrado su efectividad con resultados de incremento del bienestar y la satisfacción hasta en un 80% y con una media del 40% de mejora, es decir, de todas las personas que lo han realizado en los últimos 5 años, se ha duplicado su percepción de bienestar general.

Está recomendado para personas que no experimenten un malestar psicológico muy intenso (trastornos psicológicos graves). Está dirigido a conseguir una meta concreta y es de corta duración (10 sesiones).

Las personas que se han decidido a realizarlo han manifestado que querían encontrar qué les motiva, encontrar su camino, conocerse, mejorar su calidad de vida, aprender a manejar sus emociones, adquirir confianza, no darle tantas vueltas a las cosas, relacionarse son más independencia, etc.

Para valorar si este programa se adapta a tus necesidades te recomendamos que solicites una orientación informativa gratuita.